Smoothie cu coacăze negre este un mic dejun plin de antioxidanți, gustos și sănătos. Compoziția cremoasă și aromată de coacăze negre, semințe floarea soarelui și fulgi de ovăz este o plăcere atât pentru papilele gustative cât și pentru organism. Poate fi consumat cu mare succes atât în zilele de post cât și în diete.
Piure de fasole păstăi
Întotdeauna îmi place să fac din simple ingrediente un preparat gustos, sățios și sănătos. Păstăile de fasole galbenă(teci) sunt delicioase atât în sezon cât și în această perioadă.