Experimentează un altfel de gătit.
Smoothie cu coacăze negre este un mic dejun plin de antioxidanți, gustos și sănătos. Compoziția cremoasă și aromată de coacăze negre, semințe floarea soarelui și fulgi de ovăz este o plăcere atât pentru papilele gustative cât și pentru organism. Poate fi consumat cu mare succes atât în zilele de post cât și în diete.
Smoothie cu dovleac copt și coacăze negre este o băutură cremoasă și răcoritoare, bogată în antioxidanți, fibre și vitamine. Este super gustoasă, aromată, sănătoasă și este gata cât ai clipi din ochi.
Continuă lectura „Smoothie cu dovleac copt și coacăze negre”
Iaurt cu merișoare este un mic dejun simplu și sănătos gata în numai 5 minute. Merișoarele, pe lângă multe alte beneficii miraculoase ajută la scăderea colesterolului rău din organism și sunt eficiente pentru piele.
În această dimineață eu am ales să pregătesc la micul dejun terci de ovăz. Este o rețetă simplă,rapidă, gata în 7-8 minute, savuroasă și perfectă petru micul dejun. Fulgii de ovăz sunt benefici pentru organism deoarece conțin fibre solubile și insolubile care reduc colesterolul.
Smoothie cu vișine este un mic dejun gustos și sățios gata cât ai clipi din ochi. Într-un smoothie de vișine găsim o porție importantă de vitamine care ne ajută la întărirea sistemului imunitar pentru iarna ce urmează.
În fiecare dimineață îmi place să mănânc un mic dejun sănătos, un preparat care să fie sățios, să îmi ofere multă energie și în același timp să fie și sănătos. Pentru astăzi eu am ales un mic dejun cu iaurt, semințe și fulgi de ovăz.
Continuă lectura „Mic dejun sănătos cu iaurt, semințe și fulgi de ovăz”