Smoothie de căpșune este o băutură răcoritoare gata cât ai clipi din ochi, foarte gustoasă, aromată, bogată în fibre și vitamine. Chiar dacă nu este sezonul lor, ne putem bucura de beneficiile acestora chiar și acum.
Ingrediente
- 150g căpșune proaspete sau decongelate
- 100g apă
- 1 linguriță miere polifloră
- 1 lingură zeamă de lămâie
- un vârf de linguriță scorțișoară
Mod de preparare
Punem toate ingredientele într-un blender și le mixăm. Obținem o băutură cremoasă și delicioasă pe care o putem consuma, datorită proprietăților antioxidante ale căpșunilor, chiar și atunci când suntem la dietă.
Cu drag,
Mariana