Smoothie cu vișine este un mic dejun gustos și sățios gata cât ai clipi din ochi. Într-un smoothie de vișine găsim o porție importantă de vitamine care ne ajută la întărirea sistemului imunitar pentru iarna ce urmează.
Ingrediente
- 100g vișine proaspete sau decongelate fără sâmburi
- 100g lapte 1,5% grăsime
- 200ml apă
- 1 lingură semințe floarea soarelui crude
- 1 linguriță miere
- 200g fulgi de ovăz
Mod de preparare
Punem toate ingredientele în blender și le mixăm. Cantitatea de smoothie obținută este suficientă pentru două persoane. După ce am servit acest mic dejun delicios putem savura o cafea sau un ceai fără zahăr. Eu am ales în această dimineață un ceai de lavandă.
Cu drag,
Mariana